5 super masek ujędrniających biust

Witam wszystkich bardzo serdecznie i zapraszam dzisiaj do ciekawej lektury na temat maseczek ujędrniających biust – naturalnych i wykonanych w warunkach domowych ze 100% naturalnych produktów.

Zatem zaczynajmy!

Oto moje propozycje – 5 super masek ujędrniających biust!

Maseczka ze śmietany na biust
Doskonale ujędrnia piersi sprawiając, że skóra staje się napięta i elastyczna.  Poprawia w błyskawicznym tempie stan dekoltu, zatem doskonale sprawdzi się przed wyjściem na imprezę  lub przed miłym wieczorem we dwoje.
Wykonanie:
• Śmietana kremówka – 30% lub 36%. Śmietanę należy schłodzić w lodówce. Następnie nakładamy ją na piersi, dekolt i szyję i zostawiamy na 20 – 30 minut. Po tym czasie zmywamy wodą lub zwilżonym wacikiem. 
Po maseczce skóra jest niezwykle napięta, a stan ten utrzymuje się bardzo długo. Gorąco polecam. Wypróbowałam osobiście!

Maseczka z twarogu i pietruszki na biust

Kolejny przepis na maseczkę ujędrniającą biust jest maseczka wykonana z twarogu i pietruszki. Maska to odświeża i napina skórę. Jak ją sporządzamy?
• Pietruszkę, jej zieloną część, siekamy i łączymy z twarogiem. Może to być twaróg półtłusty lub tłusty.  Następnie nakładamy maseczkę na 30 minut na piersi i dekolt.

Maseczka cytrusowa na biust

Kolejną wypróbowaną przeze mnie maseczką, która znakomicie sprawdzi się na piersi by były elastyczne i napięte, a skóra na nich gładka i miła w dotyku, jest maseczka z soku z grejpfruta, pomarańczy lub cytryny. 
• Pokrojonymi w plasterki owocami pocieramy piersi i skórę dekoltu. Z owoców można również wycisnąć sok, z którego robi się okłady.

Maseczka liftingująca z białek na biust

Maseczka ta zapewni nam olśniewający wygląd naszego biustu i dekoltu. Działa w iście ekspresowym tempie. Polecana jest na wyjątkowe okazje bo przynosi błyskawiczne efekty, napina i ujędrnia. 
• 1 białko
• kilka kropli cytryny 
Białko należy rozbełtać w  misce i dodać sok cytrynowy. Nakładać na oczyszczoną skórę piersi i dekoltu i pozostawić na 15 minut. Spłukać wodą, im chłodniejszą tym lepiej.

Maska z zsiadłego mleka na biust

Jest to maseczka, która pasuje do każdego typu skóry, w szczególności sprawdzi się po opalaniu przynosząc ulgę. A ponieważ mamy lato zatem sprawdzi się idealnie. Maseczka bardzo delikatnie złuszcza naskórek, przez co po spłukaniu jej objawia nam się odświeżona i napięta skóra. Maska działa również lekko wybielająco, likwiduje przebarwienia a nawet zmarszczki.
• zsiadłe mleko
Nałożone na skórę zsiadłe mleko pozostawiamy na 20 minut, a następnie zmywamy chłodną wodą.

Efekty gwarantowane!
Wypróbujcie!

Rozstępy na piersiach - co robić?

Wiecie co to są rozstępy? Wiecie skąd się biorą? Macie na nie sposoby? Jeśli odpowiedź na te trzy pytania brzmi: NIE, to zapraszam do dalszego czytania, bo dziś mam zamiar trochę wam o tym poopowiadać.

Rozstępy to takie blizny na skórze. Mogą się zrobić każdemu i właściwie w każdym miejscu. Ja miałam kiedyś na brzuchu, ale widziałam, że niektórzy mają na ramionach, udach, pupie, biodrach, pod kolanami... no i co gorsza na piersiach! Dlaczego co gorsza?A kto by chciał mieć rozstępy na piersiach!? LUDZIE! Tosz to okropnie wygląda! Nie dość, że trudno się ich pozbyć, to jeszcze jak to ukrywać?! Kobiety przecież uwielbiają nosić dekolty, a z takimi podłużnymi szramami na cycach to nawet największe i najpiękniejsze boobisy wyglądają paskudnie!

f.kafeteria.pl

Wiecie co jest najgorsze w rozstępach?

Że wystarczy chwila nieuwagi, a one już są! Wystarczy, że spadniesz nagle z wagi, albo nagle przytyjesz, zapomnisz kilka razy posmarować się balsamem lub olejkiem nawilżającym albo zajdziesz w ciążę i już!

Tak! Rozstępy pojawiają się wszędzie tam gdzie skóra traci elastyczność i kolagen, a musi się nagle rozciągać. Istnieje również szereg badań, w których udowodniono, że za rozstępy w głównej mierze odpowiadają hormony. Pewnie coś w tym jest, bo przecież nie każdy te rozstępy ma. Są takie laski, które wcale nie dbają o siebie i o swoją skórę, a mimo tego rozstępów nie mają. No cóż, niestety to są wyjątki i o nich nawet nie ma co się dłużej rozwodzić! :)

Co robić jeśli zauważymy na swoich piersiach rozstępy?

Jak z nimi walczyć?

Czy mamy w ogóle jakąkolwiek szansę?

Moim zdaniem szansa jest zawsze i nie należy się zbyt wcześnie poddawać, bo rozstępów nabawić się łatwo, trudniej się ich pozbyć, ale jest to możliwe!

Rozstępy nie robią się nagle jednego dnia, bo to proces długotrwały i dlatego mamy szansę!

Jeśli zauważysz u siebie różowe blizny takie jak na zdjęciu powyżej, to najlepszy moment, by pozbyć się rozstępów. Takie czerwone blizny odznaczają, że rozstępy dopiero zaczynają powstawać - są w swojej początkowej fazie. Rozstępy blade, białe to już faza zanikowa i marne szanse na pozbycie się ich domowymi sposobami.

No własnie, a jak się pozbyć rozstępów na piersiach?

Nieważne czy rozstępy macie na piersiach, udach, brzuchu czy pupie, zawsze zasada jest taka sama. Odpowiednia profilaktyka i pielęgnacja. Aby nie doprowadzić do rozstępów stosujcie codziennie kremy głęboko nawilżające, oliwki, balsamy - dobrze by w składzie był kolagen, bo to on w głównej mierze odpowiada za elastyczność naszej skóry. Oprócz tego ważne są:

MASAŻE - dzięki masażom nie tylko ujędrnimy skórę na piersiach, pobudzimy je do wzrostu, ale także ułatwimy przepływ limfy i sprawimy, że skóra będzie bardziej dopieszczona, więc nie będzie pękać tworząc rozstępy.

OLIWKI,  KREMY - używajcie ich codziennie, by nie doprowadzać do sytuacji w których wasza skóra traci nawilżenie, sprężystość. Tak jak już pisałam ważne by w składzie kosmetyków był kolagen. Kolagen produkowany jest w naszej skórze, ale z wiekiem jest go coraz mniej. Stąd rozstępy, zmarszczki, cellulit. Jeśli będziemy dostarczać kolagenu wraz z kosmetykami, skóra będzie miała wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje i nie będzie takich problemów.

MASECZKI - warto także raz na jakiś czas zafundować swoim piersiom maseczkę ujędrniającą. Możecie taką gotową maseczkę kupić w sklepie, albo zrobić w domu. Niebawem podam wam fajne przepisy na domowej roboty maseczki.

PEELING - dobrze działa na skórę, złuszcza jej rogową warstwę i pozwala składnikom aktywnym z kremów czy olejków wnikać wgłąb dla lepszego działania. Polecam peelingi drobnoziarniste, albo peelingi z kawy :)

Takie są domowe sposoby na rozstępy na piersiach.

Jeśli macie "za dużo kasy", albo jesteście już tak mocno zdesperowane zawsze możecie się udać do salonu medycyny estetycznej i usunąć rozstępy laserem. Jednak to i tak niewiele zmieni, bo jeśli nie będziecie dbać o swoje piersi, ujędrniać ich, nawilżać, smarować odpowiednimi kremami, to rozstępy wrócą jak bumerang za jakiś czas! Więc moim zdaniem szkoda kasy ;)

7 nawyków, które zrujnuje twój piękny biust!

Każdy z nas ma jakieś swoje przyzwyczajenia, nawyki, które wykonuje czasem odruchowo, bez zastanowienia, prawda?

Nie jest to jednak dobre ani dla naszego ciała ani dla zdrowia. Palenie papierosów, późne chodzenie do łóżka, obżeranie się przed telewizorem - to rujnuje twój wygląd i sylwetkę!

Wiesz o tym, ale mimo wszystko wyłączasz swój mózg... 

Dziś powiem wam jakie są codziennie głupie nawyki, które rujnują twój piękny biust!

1. Odchudzanie i wracanie do dawnej wagi

Inaczej efekt jo-jo. Nie wiem czy wiecie, ale efekt jo-jo najgorzej działa na nasze piersi. Tak! Wyobraź sobie, że za każdym razem gdy chudniesz chudną Twoje piersi (najbardziej z całego ciała!) i za każdym razem gdy utyjesz - one tyją razem z tobą!

Takie wahania wagi powodują rozciąganie się skóry. A jeśli rozciąganie się skóry to co? ROZSTĘPY OCZYWIŚCIE! Nie wiem jak wy, ja tam wolałabym ich nie mieć, a już na pewno nie na dekolcie. Więc uważajcie z tymi nieprzemyślanymi dietami i nagłymi pomysłami typu: "Schudnę sobie w tydzień 5 kilo, bo mam wesele".

2. Szybkie wykańczające treningi

Nie wiem na ile można wierzyć w to co piszą, ale czytałam niedawno, że naukowcy przeprowadzili szereg badań z których wynikało, że wykańczające treningi mają zły wpływ na nasze piersi. Ponoć treningi takie powodują rozpad kolagenu w piersiach, a więc składnika, który odpowiedzialny jest za jędrność skóry. Hmmm, no cóż, pewnie coś z tym jest, wystarczy popatrzeć na te wszystkie kulturystki!

3. Zakładanie za małego biustonosza

Czasami piersi rosną... ale nasza bielizna już nie! Więc nawet jeśli masz ulubiony biustonosz, a okazuje się nagle, że jest on za mały... nie wciskaj się w niego! Oszczędź swoim piersiom ten ból! Lepiej kupić większy, może nawet fajniejszy, albo choćby taki sam, ale nigdy nie zakładaj za małego biustonosza. 

4. Palenie

Palenie tytoniu, hmmm nie wiem czy jest tutaj co tłumaczyć. Palenie papierosów powoduje, że starzejemy się szybciej, umieramy szybciej i szybciej przybywa nam zmarszczek - także na biuście!

5. Solarium i nadmierne opalanie się

Nieważne czy chodzisz do solarium czy opalasz się nadmiernie na plaży. Twoja skóra tego nie lubi. Nadmierne opalanie się także może doprowadzić do przedwczesnych zmarszczek i szybszego starzenia się skóry. Poza tym nie wiem jak wam, mi się bardzo nie podobają te piegi, które są wręcz elementem nieodłącznym z opaloną mocno skórą.

6. Używanie nieodpowiednich kosmetyków

Jeśli do tej pory oszczędzałaś na kosmetykach, to przestań to robić! Nawet sobie nie zdajesz sprawy z tego jak bardzo możesz sobie zaszkodzić. Tanie kosmetyki zawierają mnóstwo konserwantów, SLSów i innych substancji, które mogą wywoływać podrażnienia, uczulenia na skórze. Strzeż się tanich kosmetyków!

7. Nadużywanie alkoholu

Podobnie jak palenie nie sprzyja naszej skórze i naszym piersiom. Nawet jeśli zrobisz sobie lekkiego drinka pamiętaj o tym, że w alkoholu znajduje się mnóstwo toksyn, które gromadzą się w twoim organizmie i powodują, że albo masakrycznie będziesz puchła, albo twoja skóra będzie brzydko wyglądać - straci jędrność, elastyczność, gładkość, stanie się wiotka i mało napięta. Lepiej więc unikać procentów.

A teraz przyznać się, które z tych nawyków weszły ci w krew tak bardzo, że robisz to odruchowo każdego dnia! ;)

Trzy najlepsze kosmetyki na piękny biust

Cześć dziewczyny!

Dziś postanowiłam podać wam trzy najlepsze kosmetyki na piękny biust. Nieważne czy masz miskę A czy DD, o biust musisz dbać i musisz mieć w swojej szafce kosmetyki przeznaczone do jego pielęgnacji.

Ja w swoim życiu już sporo kremów przetestowałam więc możesz mi zaufać, że jakąśtam wiedzę mam ;)

Oto moje TOP 3

kobieta.wp.pl

1. Żel ujędrniający do biustu

Bardzo fajny żel dzięki, któremu biust staje się jędrny i obfity. 

Zawiera wyciągi z roślin: bluszcza, ruszczyka, topoli, miłorzębu.

Oprócz tego w tym żelu są także algi zielone i brunatne.

podoba mi się, że ten żel jest bardzo wydajny, ma przyjemny zapach i te wszystkie składniki aktywne dzięki którym jest skuteczny, przynajmniej u mnie! :)

Poza tym z tego co widziałam zbiera całkiem dobre opinie dziewczyn, które go już stosowały :)

2. Kapsułki do biustu COLLISTAR

Swego czasu bardzo lubiłam używać do pielęgnacji twarzy różnych maseczek i kapsułek. Kupowałam je w Rossmanie i bardzo je sobie chwaliłam. Kiedy po raz pierwszy zobaczyłam te kapsułki do biustu - pomyślałam "czemu nie, wypróbuje, skoro na twarz kapsułki działają, dlaczego miałyby nie działać na biust". Nie pomyliłam się! Kapsułki Collistar są genialne!

Zawierają w swoim składzie niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z ogórecznika, czarnej porzeczki, alpha-bisabolol, wyciągi ze skrzypu oraz witaminy A i E.

Dzięki temu fajnie ujędrniają skórę na biuście i mam wrażenie, że dzięki temu mam większe piersi! ;)

Ja wiem, że to pewne efekt napięcia, ale i tak mnie to cieszy :)

3. Krem do biustu MUSTELLA

Na koniec coś dla mam, one to dopiero mają problemy z piersiami!

Jeszcze niedawno sama się borykałam z problemami matki karmiącej. Gdy byłam w ciąży stosowałam zwykły krem do biustu albo oliwkę dla dzieci. Niestety to był mój błąd, bo słabo działały. gdy przestałam karmić moje piersi wyglądały jak cycki murzynki. Były masakrycznie oklapnięte! Już myślałam, że do końca życia będę je zwijać jak naleśniki i upychać w biustonosz. Na szczęście koleżanka poleciła mi krem do biustu z Mustelli i ćwiczenia ujędrniające i wiecie co - udało się!

Krem Mustella polecam wszystkim kobietom - szczególnie tym co są w ciąży lub zamierzają w niej być, żeby nie musiały przezywać tego koszmaru co ja. A pozostałym tez polecam, dlaczego? Bo ten krem działa! Fakt drogi jest i ciężko go dostać, ale jeśli naprawdę wam zależy na pięknym jędrnym biuście i wszystkie inne kremy zawodzą - te was nie zawiedzie!

Spaliłam cycki - co mam teraz zrobić?

Takiego typu maila dziś dostałam. Myślałam, że to jakiś żart, wredny internetowy troll, ale okazuje się, że chyba jednak nie!

poszkole.pl

W dalszej części maila błagalnym wręcz tonem opisana krótka historia (chciałaby się dodać - głupoty), ale nie chcę nikogo obrażać.

Apeluję tylko o jedno! Kochane! Wasze piersi to wasz skarb! Dbajcie o nie uważniej! Skóra na piersiach jest bardzo delikatna, nie możecie wystawiać jej na pełne słońce, bo zrobicie sobie krzywdę... tak jak moja czytelniczka.

Jeśli chcecie złapać trochę słońca dawkujcie swojej skórze ten skwar, a nie zaledwie dwa dni słoneczne, a wy już bez żadnej ochrony od rana do wieczora na leżaku polewając się wodą!

Jeśli wychodzicie na słońce bez ochronnego filtra to po pierwsze - na bank poparzycie skórę na piersiach, a po drugie zamiast pięknej opalenizny spalicie się jak ta pani na zdjęciu poniżej i nabawicie piegów - które zresztą bardzo trudno usunąć! Także ostrzegam!

Jeśli jednak jest już za późno możecie się ratować i nakładać na skórę poparzoną słońcem jedna z tych dwóch maseczek, których przepisy za chwilę wam podam.

MASECZKI NA POPARZENIA SŁONECZNE

1. Ogórkowo-cytrynowa

Sok z ogórka (1 łyżka)

Sok z cytryny (2 łyżki)

Woda różana (1 łyżka)

Wyciśnij sok z ogórka (ogórka ścieramy na tarce i przeciskamy przez gazę), dodajemy sok z cytryny i wodę różaną. Powstałą mieszankę nakładamy na skórę. Najlepiej róbcie to kilka razy dziennie, osiągniecie także efekt łagodzący.

2. Pomidorowo -jogurtowa

Dojrzały pomidor

Łyżka jogurtu naturalnego

Łyżka soku z cytryny

Wszystkie składniki wrzuć do miseczki zblenduj na gładka masę i nakładaj na poparzoną skórę. Po kilkunastu minutach zmyj letnią wodą.

Diety - czyli co jeść by mieć piękny i jędrny biust

Dzisiaj opowiem Wam nieco na temat produktów na piękny biust i potraw jakie można z nich przygotować. 

Co jeść by nasze piersi były pełne i jędrne?

Otóż dieta i to co spożywamy odgrywa bardzo ważną rolę w wyglądzie naszych piersi. A dodatkowo uzupełniona ćwiczeniami przynosi nieziemskie efekty.

Na rozmiar i wygląd biustu nasza dieta wpływa dzięki fitohormonom, ale dodatkowo musi ona składać się z odpowiedniej ilości kalorii. Wiadomo im ich więcej tym lepiej, ale z drugiej strony nie chcemy przecież rosnąć razem z naszym biustem. Zatem, cóż nam czynić? 

Spożywać należy głównie pokarmy bogate w fitohormony, którymi będą zdecydowanie:

brokuły
marchew
cebula
jabłka
kapusta
cykoria
granaty
daktyle
rodzynki
len( ziarna, olej)
nasiona słonecznika
soja
soczewica i inne strączkowe
sezam

z ziół i przypraw polecane są zdecydowanie:

kozieradka
niepokalanek
kminek
anyż
koper włoski
lukrecja
bazylia
chmiel
zielona herbata
ruta
czerwona kończyna
palczatka cytrynowa
damiana
dong quat
pueraria mirifica
saw palmetto
wild yam

Istnieje również cała gama produktów, które chociaż nie zawierają fitohormonów, to są bogate  w składniki odżywcze również mające wpływ na nasze piersi. Chociażby w witaminę C, która jest bardzo potrzebna naszym piersiom. 

Będą to:

dzika róża
czarna porzeczka
cytrusy
jajka
żelatyna
galaretki

Pośród warzyw polecane są te przygotowywane na parze, gdyż wówczas tracą najmniej składników odżywczych lub na surowo np. w surówkach lub sałatkach. Należy spożywać również dużą ilość owoców w postaci surowej lub suszonej, a także orzechy. Pośród pokarmów spożywczych zdecydowanie naszym piersiom dobrze zrobi kasza i to zarówno jaglana, jęczmienna i gryczana, amarantus. Polecam również  jedzenie płatków owsianych, które można na przykład przygotować jako pożywne śniadanie na mleku wraz z owocami. Nie dość, że doskonale podziała na nasz biust to jeszcze doda nam energii na cały dzień. Dobrze wpływają na nasz piersi także oleje roślinne tłoczone na zimno i grzyby. 

W kolejnych postach postaram się podać Wam kilka fajnych przepisów na śniadanie, obiad i kolację. 

Proste Triki - By Małe Piersi Wyglądały Na Większe

W zasadzie każda kobieta powinna kochać swoje ciało i to co jej natura dała.  Niestety, wiele kobiet nie do końca jest! Jeśli jesteś niezadowolona ze swoich piersi i chcesz aby wyglądały na większe i bardziej jędrne niż są w rzeczywistości, zapoznaj się z poradami i wskazówkami, w jaki sposób można to osiągnąć bez zabiegów chirurgii, pigułek czy hormonów.

POSTAWA

Odpowiednia  postawa sprawia, że piersi wydają się większe, niż są w rzeczywistości. Macie lustro? Stojąc bokiem i patrząc w lustro, przyjrzyj się na swoje piersi. Następnie ściągnij łopatki, wyprostuj się i unieś głowę. Twoja postawa sprawi, że piersi będą wyglądały na większe i pełniejsze, jak również sama twoja sylwetka będzie wyglądała na szczuplejszą i wyższą.

Praktyki mające na celu dobrą postawę warto wypracować. Jest to zdecydowanie najtańszy i najszybszy sposób, aby twoje piersi wyglądały na większe. Wykonuj ćwiczenia przed lustrem kilka razy dziennie aby poprawić swoją postawę. To bardzo ważne. W ten sposób buduje się tak zwaną pamięć mięśniową, tak aby w sposób nieświadomy i naturalny utrzymać prawidłową postawę bez nadmiernego zmęczenia.

ĆWICZENIA

Pracuj nad swoimi górnymi mięśniami piersiowymi. To pozwoli rzeczywiście zwiększyć rozmiar biustu. Zwiększając masę mięśni znajdujących się pod piersiami - piersi staną się mocniejsze i bardziej zaokrąglone. W tym celu należy wykonywać regularnie pompki, gdyż one są jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu. Pompki należy wykonywać stopniowo w serii po 15 powtórzeń. Istnieje również wiele ćwiczeń siłowych, które możesz wykonywać aby wzmocnić mięśnie klatki piersiowej.

Dbaj również o talię. Odchudzanie i kształtowanie talii sprawia, że piersi wydają się większe. Warto w tym celu wypróbować ćwiczenia typu joga czy pilates, które pomogą Ci spalić kalorie, a jednocześnie wzmocnić mięśnie. 

Należy wiedzieć, że zmniejszenie masy ciała może wpłynąć na zmniejszenie piersi. Chodzi o to, aby modelując talię, nie gubić po drodze piersi.

A oto krótki filmik pokazowy - trening klatki piersiowej:

BIUSTONOSZ

Wybieraj odpowiedniej wielkości biustonosz. Niestety, większość kobiet nosi biustonosz w złym rozmiarze, ponieważ nigdy nie zmierzyły one swoich piersi w odpowiedni sposób. A biustonosz powinien przylegać odpowiednio mocno pod piersiami, jak również powinien umożliwiać wyprostowanie się. 

Kiedy biustonosz jest właściwej wielkości, sprawdź, że jest założony w sposób, który będzie gwarantował osiągnięcie maksymalnego efektu i komfortu. Ubieraj biustonosze, które zwiększają twoje piersi. Istnieje wiele dostępnych opcji, więc najlepszym sposobem, jest zorientowanie się, co daje pożądany efekt i który rodzaj biustonosza jest dla ciebie najodpowiedniejszy. 

Biustonosze push-up są przeznaczone do wypychania piersi w górę przez co piersi są bliżej siebie, tworząc większy dekolt. 

Poniżej film w jaki sposób dobrać właściwy rozmiar biustonosza:

UBRANIA

Zakładaj ubrania z dekoltem. Koronki, falbany, plisy i zakładki przy dekolcie zwiększają rozmiar biustu. Tego rodzaju informacji dostarcza impuls wizualny. Optyczne powiększenie piersi!

Unikaj małych dekoltów w kształcie litery V, które wizualnie zmniejszają rozmiar piersi. Unikaj obcisłej odzieży. Oczywiście, takie ubrania ujawniają wszystko – czyli mały biust. Luźne, przestronne topy i bluzki są zdecydowanie lepszym wyborem.

Kilka prostych trików i uda się ! Powodzenia!

Powiększanie biustu bez skalpela

Powiększanie biustu zawsze kojarzy się tylko z chirurgiem. Dlaczego? Czy większy biust to kwestia genów, diety, a może szczęścia? ;)

Dlaczego niektóre kobiety mają większe piersi, a niektóre mniejsze? Co zrobić jeśli nie mamy takich piersi jak byśmy chciały? Jak naturalnie powiększyć piersi? Przeczytajcie mój poradnik, a dowiecie się tego wszystkiego :)

Zapraszam do lektury!

Powiększanie biustu - naturalne sposoby

1. Dieta

Prawidłowa dieta to podstawa. Jedzenie lubi "iść w cycki" jednak pamiętaj, że jeśli będziesz przesadzać z tłustymi potrawami oprócz biustu urośnie ci brzuch i pupa ;)

Jedz zdrowo i nie zapominaj o ziołach, oto lista ziół, które powieszają piersi:

kozieradka

wierzbownica

koper włoski

palma sabalowa

czarnuszka

dziki pochrzyn

niepokalanek

dzięgiel

pieprz

pluskwica groniasta

2. Masaże

Masaż, to bardzo dobry sposób na wymodelowanie i powiększanie piersi. Możesz go wykonać sama, albo poprosić partnera, wtedy oprócz powiększenia piersi będziesz miała dziką przyjemność :)

Tutaj macie filmik jak masować piersi, by z dnia na dzień stawały się coraz większe:

3. Kremy ujedrniajace i powiekszające biust

Czasami twój biust wcale nie jest mały, tylko tak ci się wydaje bo skóra straciła jędrność. Pomóż jej ja odzyskać. Stosuj kremy ujędrniające, które możesz kupić właściwie wszędzie: w aptece, w drogerii czy specjalistycznym sklepie. Oto moje propozycje:

http://naturica.pl/krem-do-biustu

http://www.twojafanaberia.pl/collistar-crema-gel-rassodante-seno-kremzel-ujedrniajacy-biust-150-ml-p-9366.html

4. Ćwiczenia na powiększanie biustu:

Piersi w głównej mierze składają się z tkanki tłuszczowej. jednak budowanie tkanki mięśniowej wokół piersi może skutecznie powiększyć biust. Oto pomocne ćwiczenia w powiększaniu biustu:

1A. Pompki

Połóż sie na brzuchu, oprzyj dłonie na podłodze, ugnij kolana, opuszczaj się powoli i powoli podnoś do góry.

2A. Ćwiczenie ramion

Połóż się na plecach, weź w dłonie ciężarki albo butelki napełnione wodą i podnoś do góry ręce, powoli a następnie je opuszczaj nie zginając łokci.

Tutaj macie filmik, w którym zobaczycie jakie jeszcze inne ćwiczenia na piersi możecie wykonywać samodzielnie w domu:

4. Małe oszustwa powiększające biust;)

Zanim osiągniesz wymarzony rozmiar piersi możesz sobie pozwolić na małe oszustwa wizualnie powiększające biust.

* dobrze dobrany stanik

Upewnij się, ze dobrze dobrałaś biustonosz. Doskonale dopasowany staniczek to większy rozmiar piersi o jeden , a czasem nawet dwa rozmiary. Pamiętaj, ze przy małych piersiach powinnaś nosić biustonosz z twardą miseczką. Miska powinna być o jeden rozmiar większa, najlepiej by była push-up. natomiast pod biustem stanik powinien być bardzo ciasny. Jeśli nie umiesz sama dobrać odpowiedniego stanika wybierz się do brafitterki.

* zakładaj dopasowane ubrania

Zbyt szerokie bluzki, tuniki, czy szerokie swetry optycznie powiększa całą sylwetkę i zmniejsza wizualny efekt dużych piersi.

Najlepiej by twoje bluzki były obcinane pod biustem i miały trójkątny dekolt.

Wiele kobiet marzy o pięknym biuście. To daje nam poczucie kobiecości, seksapilu. Dbaj o prawidłowa dietę, wspomagaj się ziołami. Kosmetykami ujędrniającymi biust i czasem troszkę oszukuj! ;)

Jeśli zastosujesz moje metody na początku zyskasz pewność siebie, a z czasem sama zobaczysz, ze twoje piersi są jędrne i większe!

Oto moje naturalne sposoby na powiększanie piersi, a jakie są twoje? :)

Rak sutka

Spośród chorób piersi najbardziej przerażające są oczywiście nowotwory. Dzisiaj w moim poście postanowiłam opowiedzieć o nowotworze jakim jest rak sutka. Jest to bowiem jeden z najczęstszych nowotworów u kobiet. 

Jakie objawy daje rak sutka?

Objawem, można to tak nazwać miejscowym, jest pojawienie się wyczuwalnego guza lub stwardnienia na piersi. Na początku nie ma mowy o występowaniu jakiegokolwiek bólu, a sam wygląd sutka nie budzi żadnych zastrzeżeń. Dlatego nasza czujność zostaje w pewien sposób uśpiona. Dopiero po jakimś czasie następuje stan obrzmienia sutka lub jest on wyraźnie zmniejszony. Ale bez paniki. Nie każdy guz na piersi jest nowotworem. Lecz gdy tylko wyczujemy cokolwiek na piersi warto udać się do lekarza na specjalistyczne badania. Pamiętajmy, że nowotwór im wcześniej wykryty, tym większe są szanse na całkowite wyleczenie. Nie należy zatem lekceważyć tematu. Jest to warunek pozytywnego leczenia, gdyż im wcześniej guz zostanie wykryty tym lepiej, zatem każda kobieta powinna raz na jakiś czas badać swoje piersi, sama w domu. Powinno się również wykonywać profilaktycznie mammografię. Warto o tym porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym lub ginekologiem. 

Leczenie raka sutka

Cóż…najskuteczniejszą metodą walki z rakiem tego typu jest jego usunięcie i dalsze leczenie onkologiczne. Nic innego nie możemy tutaj wymyśleć. Warto ponadto przestrzegać pewnych zasad życia, o których powiem za chwilę. Ewentualnie, po konsultacji lekarza, włączyć ziołolecznictwo. Zioła same w sobie nie leczą raka, ale mogą jedynie wspomóc odporność naszego organizmu przed lub po zabiegu chirurgicznego usunięcia guza. 

Dodatkowo należy unikać palenia papierosów i nadużywania alkoholu. Bielizna – biustonosz powinien być wykonany z naturalnych materiałów typu bawełna, jedwab, len. Niezmiernie ważna jest tutaj również higiena i staranne dbanie o piersi. Dieta antynowotworowa powinna być lekkostrawna, zawierać dużo warzyw owoców, a za to mało tłuszczów. 

Poniżej podaję przepis na napar ziołowy do picia wspomagający terapię leczenia nowotworów.

Składniki:
Liść babki lancetowatej 100g
Pokrzywa 100 g
Ziele ostrożenia warzywnego 50g
Ziele drapacza 50g
Rdest ptasi 50g
Ziele ruty 50g
Dziurawiec 50g 
Kwiat robinii akacjowej 50 g

Zioła należy wymieszać ze sobą. Odmierzyć 1 łyżeczkę ziół i zalać je szklanką wrzątku. Parzyć pod przykryciem około 20-30 minut, a następnie przecedzić. Napar należy pić dwa razy dziennie po 1 szklance.

Dieta osób chorych na raka

Dieta powinna dostarczać niezbędnych składników odżywczych oraz dużej dawki energii. Dieta powinna być lekkostrawna, bogata w białko oraz powinna zawierać w swym składzie substancje o działaniu przeciwnowotworowym. Należy również ograniczyć spożycie pełnotłustych przetworów mlecznych i tłustego mięsa. Mięso grillowane, smażone czy pieczone zwiększa stężenie substancji rakotwórczych. Przy diecie nowotworowej powinno spożywać się pokarmy bogate w witaminy mające działanie antyoksydacyjne, takie jak A, E i C. Owoce i warzywa zawierają również flawonoidy, czyli związki zapobiegające powstawaniu nowotworów. 

Najbardziej wskazanymi są:
czosnek
cebula
brokuły
kalafior 
winogrona 
cytrusy