"Cześć! czytam twojego bloga od początku i bardzo mi się podoba! Świetne rady dajesz, masz fajne poczucie humoru, trafiasz do mnie! Ponieważ mam Cię za ekspertkę chciałam się poradzić ciebie jako eksperta. Jak bez operacji plastycznej można poprawić jędrność piersi? Mam już swoje lata i trójkę dzieci na koncie, a moje i tak niewielkie piersiątka wiszą plackiem :(
Co mogę zrobić, by chociaż troszkę je unieść? Masz dla mnie jakieś rady?"
Taki list dostałam kilka dni temu od jednej z czytelniczek. Bardzo dziękuję za zaufanie. Postaram się pomóc :)
Piersi najczęściej zaczynają wiotczeć tuż po 40-stce. Szczególnie u tych kobiet, które maja na swoim koncie porody. Nie tylko dlatego, że matki mają zwykle tyle obowiązków, że zapominają o sobie, ale również dlatego, że gra hormonów jest u nich już bardzo niekorzystna.
karmienie piersią
wahania wagi
hormony
niedobory żywieniowe
źle dopasowany stanik
niekorzystne ćwiczenia lub zbytnie forsowanie się
To najczęstsze przyczyny wiotczenia piersi.
Na niektóre z nich nie mamy wpływu. Możemy jednak sobie pomóc. Oto moje rady na to jak poprawić jędrność piersi:
1. Ćwiczenia
Znajdź sobie na YouTube krótkie filmiki z ćwiczeniami na poprawę jędrności biustu. Z komputerem naprawdę bardzo fajnie się ćwiczy. Wykonuj ćwiczenia raz dziennie choćby przez 5 minut (tyle czasu nawet najbardziej zapracowana matka powinna znaleźć dla siebie).
2. Masaż lodem
Bardzo fajna sprawa! Masuj każda pierś kostką lodu przez kilka minut. Twoja skóra dzięki temu zyska jędrność, a pierś będzie się unosiła w górę! :)
3. Masaż oliwą z oliwek
Oliwa z oliwek zawiera kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, dzięki nim poprawisz jędrność i koloryt skóry, a także wzmocnisz włókna kolagenowe i uzyskasz młodzieńczy wygląd skóry.
4. Maseczka ujędrniająca
Dla uzyskania efektu ujędrnienia piersi można ( a nawet trzeba!) stosować maseczki. Maseczki nie musisz kupować, możesz samodzielnie wykonać ja w domu. Jedną z takich fajnych ujędrniających maseczek jest maseczka z ogórka i żółtka. Zblenduj ogórka z żółtkiem i nakładaj na piersi na minimum 15 minut. Maseczka ma działanie ujędrniające i ściągające.
5. Naprzemienne masaże wodą
Nie od dziś wiadomo o cudownych właściwościach wody. Aby ujędrnić piersi nie trzeba szukać daleko, nie musimy wydawać fortuny na kosmetyki. Wystarczy trochę domowej profilaktyki! Rób sobie codziennie naprzemienne zimne i ciepłe masaże prysznicem, a szybko zobaczysz efekty. Teraz słuchawki prysznicowe zaopatrzone są w masażery więc będzie łatwiej wykonywać taki zabieg. Już sama woda plus masaż ujędrniają!
Wypróbuj moich metod i przekonaj się, że możesz jeszcze mieć jędrne piersi. Pamiętaj jednak o cierpliwości i regularności. Domowe metody nie działają tak szybko jak kosmetyki czy zabiegi korekcyjne, ale sa równie skuteczne, a do tego naturalne i tanie! :)
Powodzenia!
karmienie
piersią, ciążę, szybką utratą masy ciała lub wzmocnienie, forsownych
ćwiczeń, niedobory żywieniowe i sobie słabo dopasowanie stanika - See
more at:
https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&rurl=translate.google.com&tl=pl&u=http://www.homehealthyrecipes.com/home-remedies-for-firming-sagging-breasts/&usg=ALkJrhj7Kp4hXIOVWAPInfbXW-Nz9kDbqQ#sthash.ertudnC7.dpu
karmienie
piersią, ciążę, szybką utratą masy ciała lub wzmocnienie, forsownych
ćwiczeń, niedobory żywieniowe i sobie słabo dopasowanie stanika - See
more at:
https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&rurl=translate.google.com&tl=pl&u=http://www.homehealthyrecipes.com/home-remedies-for-firming-sagging-breasts/&usg=ALkJrhj7Kp4hXIOVWAPInfbXW-Nz9kDbqQ#sthash.ertudnC7.dpuf