Diety - czyli co jeść by mieć piękny i jędrny biust

Dzisiaj opowiem Wam nieco na temat produktów na piękny biust i potraw jakie można z nich przygotować. 

Co jeść by nasze piersi były pełne i jędrne?

Otóż dieta i to co spożywamy odgrywa bardzo ważną rolę w wyglądzie naszych piersi. A dodatkowo uzupełniona ćwiczeniami przynosi nieziemskie efekty.

Na rozmiar i wygląd biustu nasza dieta wpływa dzięki fitohormonom, ale dodatkowo musi ona składać się z odpowiedniej ilości kalorii. Wiadomo im ich więcej tym lepiej, ale z drugiej strony nie chcemy przecież rosnąć razem z naszym biustem. Zatem, cóż nam czynić? 

Spożywać należy głównie pokarmy bogate w fitohormony, którymi będą zdecydowanie:

brokuły
marchew
cebula
jabłka
kapusta
cykoria
granaty
daktyle
rodzynki
len( ziarna, olej)
nasiona słonecznika
soja
soczewica i inne strączkowe
sezam

z ziół i przypraw polecane są zdecydowanie:

kozieradka
niepokalanek
kminek
anyż
koper włoski
lukrecja
bazylia
chmiel
zielona herbata
ruta
czerwona kończyna
palczatka cytrynowa
damiana
dong quat
pueraria mirifica
saw palmetto
wild yam

Istnieje również cała gama produktów, które chociaż nie zawierają fitohormonów, to są bogate  w składniki odżywcze również mające wpływ na nasze piersi. Chociażby w witaminę C, która jest bardzo potrzebna naszym piersiom. 

Będą to:

dzika róża
czarna porzeczka
cytrusy
jajka
żelatyna
galaretki

Pośród warzyw polecane są te przygotowywane na parze, gdyż wówczas tracą najmniej składników odżywczych lub na surowo np. w surówkach lub sałatkach. Należy spożywać również dużą ilość owoców w postaci surowej lub suszonej, a także orzechy. Pośród pokarmów spożywczych zdecydowanie naszym piersiom dobrze zrobi kasza i to zarówno jaglana, jęczmienna i gryczana, amarantus. Polecam również  jedzenie płatków owsianych, które można na przykład przygotować jako pożywne śniadanie na mleku wraz z owocami. Nie dość, że doskonale podziała na nasz biust to jeszcze doda nam energii na cały dzień. Dobrze wpływają na nasz piersi także oleje roślinne tłoczone na zimno i grzyby. 

W kolejnych postach postaram się podać Wam kilka fajnych przepisów na śniadanie, obiad i kolację. 

Powiększanie piersi ziołami? Sprawdź, co musisz zrobić!

Hejka Kochane Czytelniczki!

Jesteście gotowe na powiększanie piersi? ;)

Mam nadzieję, że tak bo dziś dowiecie się jak to zrobić w sposób łatwy, przyjemny i co ważniejsze tani! Nie będę wam tu proponować żadnych kremów, pompek do powiększania biustu, ani nawet wkładek do biustonosza ;)

Dziś, dowiecie się jaką wspaniała moc mają zioła! Czyli będzie zielono, zdrowo i naturalnie!

No to zaczynamy!

5 ziół dzięki którym powiększysz piersi NATURALNIE!

Wiecie, że to hormony decydują o rozmiarze naszego biustu? Estrogeny, progesteron, androgeny i prolaktyna - to jest tych czterech wspaniałych, których jeśli ci zabraknie... możesz zapomnieć o dużych, jędrnych piersiach.

Nie będę się dzisiaj skupiać na tych hormonach o nich powiem wam innym razem. Dziś same konkrety! Czyli co musisz zrobić by mieć piękne piersi. Jakie rośliny ci w tym pomogą?

1. Pueraria Mirifica

To roślina, która spokrewniona jest z bobem. Zawiera fitoestrogeny, a więc hormony, które wpływają na rozmiar piersi. 

Zobaczcie co znalazłam na temat tej rośliny w internecie:

W Japonii na rynek trafiła guma do żucia, która ma powiększać piersi. W gumie zawarto wyciąg z rośliny Pueraria mirifica. Z badań wynika, że zawarte w nim substancje mają korzystny wpływ na mięśnie. Ta cudowna roślina, spokrewniona z bobem, znana też jest jako Kwao Krua. Podziemne części rośliny zawierają substancje zwane fitoestrogenami. To roślinne odpowiedniki estrogenu, żeńskiego hormonu płciowego: miroestrol i deoksymiroestrol, bardzo podobne do głównego ludzkiego estrogenu-estradiolu.Rośnie głównie w Tajlandii oraz Birmie. Tam od wieków miejscowi mieszkańcy stosują ją tradycyjnie jako lek.

Jak przekonują producenci, to właśnie ta roślina w gumie ma czynić cuda związane ze zwiększaniem się piersi. Badania prowadzone w Tajlandii przez specjalistów z uniwersytetu Chulalongkorn wykazały, że dzięki Pueraria mirifica biust może się powiększyć o - uwaga! - 80 procent. [Źródło:http://kobieta.onet.pl/uroda/twarz-i-cialo/zuj-gume-urosna-ci-piersi/tzsn9].

 2. Kozieradka

Jest jedną z najpopularniejszych roślin na powiększanie biustu. Zawiera ona dużą ilość fitoestrogenów tym diosgeniny, tigogeninę, gitogenin i yamogenin. Te roślinne estrogeny będą wspomagać twój organizm i wpływać m.in. na powiększanie piersi. Kozieradka podnosi poziom prolaktyny i progesteronu. 

Jeśli więc chcesz mieć duże piersi radzę pić codziennie napar z kozieradki! :)

Można ją kupić za grosze a sklepie zielarskim lub aptece, a więc inwestycja się opłaca! :)

3. Koper włoski

Stymuluje organizm do wytwarzania własnego progesteronu. Koper włoski sprawia, że organizm produkuje więcej prolaktyny, która wpływa na rozmiar piersi. Koper włoski możecie pić w postaci naparu. Bardzo dobrze tez smakuje herbatka miętowa z dodatkiem kopru włoskiego. Polecam! Pomaga też w odchudzaniu! ;)

4. Soja

Wszystkie produkty sojowe zawierają izoflawony, niezbędne do prawidłowej diety i diety wpływającej oczywiście na powiększenie biustu. Izoflawony są niezbędne nie tylko do wzrostu piersi, ale także ochrony organizmu przed rakiem piersi. Nie wiem czy widzicie tą zależność ale Chiny - w których pochłania się największą ilość produktów sojowych są krajem z najmniejszą umieralnością kobiet na raka piersi. Jedz soje w każdej postaci, przynajmniej raz tygodniu! Pij mleko sojowe, dodawaj tofu do sałatek!

5. Lukrecja

Nazywana słodkim ziołem. Znana jest jako słodki dodatek do deserów, tortów, lodów. Korzeń lukrecji bogaty jest w fitoestrogeny i wspomaga podniesieniu poziomu prolaktyny. Tak więc nic nowego - działa bardzo skutecznie, podobnie jak rośliny, które opisałam powyżej. Jak jeść lukrecję? Oczywiście nie polecam wam żucia korzenia, ale... wybierając słodycze zwróćcie uwagę czy nie ma w nich lukrecji. Jeśli już jemy coś słodkiego to niech to będzie z korzyścią dla naszych piersi! :)

fajny przepis na napój powiększający piersi znalazłam na stronie Vitalab.pl. Oto jak przygotować magiczny trunek:

Przygotuj 2 filiżanki wody i dodaj do niej jedną łyżkę nasion kozieradki. Wsyp również szczyptę kminku, koperku, lukrecji oraz anyżu. Po dodaniu wszystkich składników podgrzej napój, tak, by zaczął się gotować. Następnie po upływie paru minut odcedź wywar, poczekaj aż się ostudzi i wypij. Dla poprawy smaku możesz dodać do napoju miód i cytrynę. Koktajl z kozieradki należy pić 1-2 razy w ciągu dnia. [Źródło: http://www.vitalab.pl/blog/2012/06/powiekszenie-piersi-bez-ingerencji-chirurga-czy-to-mozliwe.html].

Na dzisiaj to tyle. Mam nadzieję, że wypróbujecie moje sposoby na powiększenie piersi i powiecie mi co myślicie! :) 

POZDRAWIAM!

Sprawdź co mówią o Tobie Twoje piersi!

Wiesz, że kształt twoich piersi może zdradzić twój charakter? Dziś przygotowałam dla was taki mini test. A więc bluzki w górę i przed lustro! Sprawdź co mówią o tobie twoje piersi! :)

Piersi numer 1

Jesteś szczupła. Nerwus z ciebie. Lubisz szybki seks i potrafisz nieźle udawać i to nie tylko w łóżku.

Piersi numer 2

Jesteś ciepła kobietką-kokietką. Lubisz mężczyzn i łóżkowe igraszki.

Piersi numer 3

Bywasz chorobliwie zazdrosna, ale za to sex dla ciebie mógłby nie istnieć, nie lubisz się rozbierać i pokazywać nago mężczyznom.

Piersi numer 4

Uwielbiasz jeść, gotować, trudno ci się oprzeć, każdy facet będzie jadł ci z ręki. Masz w sobie wiele radości życia i lubisz sex.

Piersi numer 5

Jesteś niezależna i uparta, kochasz wolność, w uczuciach jesteś niestała.

Piersi numer 6

Jesteś świetna w łóżku, a jeśli się zakochasz - bardzo zaborcza - z każdego faceta potrafisz zrobić pantoflarza! ;)

Oczywiście do tego testu podejdźcie z przymrużeniem oka. Chociaż w ten sposób z kobiecych piersi czytają eksperci, to przecież każda z nas jest inna, a charakteru kobiety nie zdradzają tylko piersi ;)

POZDRAWIAM!

Moja Fitterska Surówka

Cześć

Dzisiaj będzie coś ze sztuki kulinarnej. Jedna z moich ulubionych surówek obiadowych! Bardzo zdrowa i smaczna!

Jej składniki to:

kapusta pekińska
banan
marchewka
koperek
migdały
oliwa z oliwek
sól i pieprz
cytryna

Kapustę siekamy, marchew ścieramy na tarce o grubych oczkach, banany kroimy w plasterki, a migdały chwilę prażymy na suchej patelni. Doprawiamy przyrządzonym sosem winegret. Smacznego!

Wyjątkowość składników!

Kapusta pekińska (sałata pekińska)

Kapusta pekińska to bardzo zdrowe warzywo! Ma dużo wartości odżywczych. Zawiera beta – karoten, który chroni przed drobnoustrojami, przeciwutleniacze i substancje działające przeciwwrzodowo. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo. Zawiera witaminy A, B1, B2, białko i sole mineralne, ogromną ilość mikroelemenów takich jak wapń, żelazo, cynk, potas, fosfor, magnez i kwas foliowy.

Banany

Ten wyjątkowy owoc, oprócz tego, że jest niesamowicie smaczny, to dodatkowo jest pełną witamin i minerałów przekąską nie tylko dla dzieci ale i dorosłych.  dla starszych dzieci i dorosłych. Jest skarbnicą potasu i magnezu. Zawiera również dużo witamin C i E neutralizujących wolne rodniki. To fakt, że zawiera dużo cukru...ale tego naturalnego, więc jedzone w ilościach rozsądnych nie zaszkodzą napewno. 

Migdały

Migdały, czyli nasiona migdałowca, to orzechy z tych z górnej póki. Wyróżniają się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi. Posiadają ogromne pokłady witaminy B2, E oraz DROGIE PANIE błonnika! Znajdują się w nich również niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i pierwiastków mineralne. Są bardzo pomocne przy wszelkiego rodzaju dietach, świetnie pomagają zwalczać stres. A kobietom w ciąży i tym z problemami żołądkowymi pomagają w zwalczaniu zgagi. 

Migdały, pomimo zawartości tłuszczu, sprzyjają odchudzaniu. Zawarte w nich kwasy regulują metabolizm i zapobiegają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. 

Marchewka

Marchewki przedstawiać nie muszę. Bo cóż...każdy z nas ją zna. Jest to warzywo o największych właściwościach zdrowotnych. Zaweira w sobie składniki mineralne takie jak: potas, sód, wapń, fosfor, siarka, magnez, żelazo, mangan, miedź, cynk, kobalt. Marchew to źródło witamin A, B1, B2, B6, C, E, H, K, PP, a także kwasu foliowego. Nie pozostaje nic innego jak chrupać i zajadać ze smakiem!

Sami widzicie, że surówki to moc witamin. Samo zdrowie. 

Bądźmy fit, odżywiajmy się z głową, a i nasze piersi nam za to podziękują. 

Najpiękniejsze piersi gwiazd - Moje TOP 5

Cześć!

Dziewczyny które mają małe piersi marzą o tym, by się to zmieniło, prawda? Sama kiedyś miałam takie marzenie, dziś stało się rzeczywistością! :)

O tym co robić, by mieć boobisy tak piękne jak gwiazdy dowiecie się z kolejnych postów, dziś rzucam temat - wyzwanie!

Przedstawiam wam moje TOP 5 moim zdaniem najpiękniejszych piersi gwiazd znanych z ekranu TV.

TOP 5 Najpiękniejsze piersi gwiazd

MIEJSCE 1 - Karolina Szostak

polki.pl

Piękne, pełne... no może ciut za duże aczkolwiek takie piersi były jeszcze do niedawna moim marzeniem ;) 

MIEJSCE 2 - Katarzyna Figura

filmweb.pl

Moim zdaniem Pani Kasia bardzo ładnie znosi upływ czasu. To jedna z tych kobiet, które doceniam za urok osobisty i taką dawkę seksapilu, której niejedna mogłaby pozazdrościć.

MIEJSCE 3 - Joanna Kulig

dziennik.com

Jeszcze do niedawna nie lubiłam tej pani. Dziś zmieniam zdanie! Może dlatego, że można ją ostatnio oglądać w serialu, w którym całkiem nieźle wypada (jak dla mnie). Dziewczyna jest bardzo naturalna i to jej największy atut!

MIEJSCE 4 - Marta Wierzbicka

m-plotek.pl

Oglądacie Na Wspólnej? Ja niemal od pierwszego odcinka! Martę pamiętam jeszcze jako młodziutką i płaską jak deska Olę z tego własnie serialu. A dziś proszę bardzo! Piękna kobieta z niej wyrosła. I fajnie, że nie jakiśtam wieszak! BRAWO MARTA!

MIEJSCE 5 - Salma Hayek

pinger.pl

Żeby nie  było, że tylko swoje chwalę ;) Salma Hayek bardzo piękną jest kobietą, piersi również ma piękne. Tylko nie jestem pewna czy to natura obdarzyła ją tak uroczo, czy nie maczał w tym palców jakiś zdolny chirurg ;)

To by było na tyle jeśli chodzi o dzisiejszy post. Jeśli marzycie o tym by mieć tak piękne "czary i uroki" jak te panie ze zdjęć, zaglądajcie do mnie częściej! :)

ZAPRASZAM! :D

Ciekawostki o piersiach o których nie miałaś pojęcia!

Dziś chciałam wam przedstawić 10 ciekawostek o piersiach, o których mało kto wie. Wszystkie poparte są dowodami naukowymi albo opierają się na badaniach, więc nie są to informacje wyssane z palca :)

Zapraszam do czytania i komentowania!

Ciekawostki o piersiach

1. Duże piersi są o 24% mniej wrażliwe niż małe

2. Tylko 1 % kobiet może osiągnąć orgazm przy stymulacji jedynie piersi

3. Badania wykazują, że prawie każda kobieta ma lewą pierś większą niż prawą

4. Jeśli wydawało ci się, że laktacja zarezerwowana jest dla kobiet to bardzo się mylisz! Niektórzy mężczyźni także ją mają i nie jest to tylko wynikiem choroby czy przyjmowaniem leków, a raczej zaburzeń hormonalnych.

5. Wśród kobiet, które powiększyły sobie piersi istnieje dość duży odsetek samobójczyń (o ponad 70% większy niż u pozostałych).

6. Przeciętna pierś waży pół kilograma.

7. Patrzenie na piersi może wydłużyć życie nawet o 5 lat! Nie denerwuj się więc jeśli mężczyźni zapuszczają żurawia w twój dekolt oni po prostu starają się dbać o swoje zdrowie! ;)

8. Badania wykazują, że największe piersi wśród Europejek mają Angielki, a najmniejsze Włoszki.

9. Według księgi rekordów Guinessa, największe naturalne piersi na świecie ma Annie Hawkins-Turner (znanej też pod nazwiskiem Norma Stitz). Obwód pod piersią wynosi 109.22cm, a wokół sutków 177.8cm.

http://bebzol.com/

10.  Z kolei posiadaczką największych na świecie sztucznych piersi jest aktorka filmów dla dorosłych - Beshine. Ich rozmiar to 70Z. Podobno wcale nie boli jej od nich kręgosłup, narzeka jednak na to, że ludzie jej nie tolerują.

http://bebzol.com/

Nieźle co? :)

Co jeść by mieć większe piersi?

Witam po dość długiej przerwie. 

Od dziś postaram się pisać regularnie więc zapraszam na moje kolejne posty na temat boobisów ;)

Co jeść, by mieć większe piersi - wiecie?

Estrogeny! ;)

Oczywiście, estrogenów się nie je, ale jeśli chcecie mieć duże, jędrne piersi radzę jeść produkty, które są w estrogeny bogate.

Dla przypomnienia co to są estrogeny i jaka role odgrywają:

Estrogeny – grupa hormonów płciowych, do których zalicza się estradiol, estron i estriol. Estrogeny są nazywane hormonami żeńskimi i najważniejszą rolę odgrywają w organizmie kobiet, ale są też niezbędne dla mężczyzn - ich niedobór w jądrach może powodować bezpłodność. 

Estrogeny odpowiadają za:
- kształtowanie się żeńskich narządów płciowych i piersi w czasie rozwoju płodowego i po urodzeniu (II i III-rzędowe cechy płciowe),- rozwój III -rzędowych cech płciowych kobiecych (m. in. budowa ciała, typ owłosienia),- kształtowanie się psychiki i popędu płciowego (IV-rzędowe cechy płciowe).

W zakresie procesów biochemicznych są odpowiedzialne za:
- regulację cyklu miesiączkowego. Szczególną rolę odgrywają w pierwszej fazie cyklu, w której stymulują rozrost błony śluzowej macicy i przygotowują ją do implantacji zarodkagospodarkę lipidową - zwiększają poziom "dobrego" cholesterolu HDL, a obniżają poziom "złego" cholesterolu LDL; zwiększają też wydalanie cholesterolu z żółcią; zwiększają poziom α-lipoprotein i fosfolipidów- gospodarkę wapniową - zwiększają odkładanie wapnia w kościach, zapobiegając osteoporozie; stymulują wzrost kości i chrząstek- zwiększanie przyswajania białek;- zwiększanie syntezy białek endogennych, np. białek wiążących hormony tarczycy i hormonów nadnerczy, a także pobudzają syntezę fibrynogenu, ceruloplazminy i angiotensynogenu.- zwiększanie krzepliwości krwi;- przyrost i zwiększenie pobudliwości mięśni gładkich (macicy i jajowodów).- przyrost komórek endometrium i nabłonka piersi, co jest powodem rakotwórczego działania estrogenów. [Źródło: Wikipedia].

Jak widzicie estrogeny są bardzo ważne i to nie tylko dla naszych piersi, wpływają na bardzo wiele jeszcze innych funkcji.

My jednak skupmy się na piersiach, bo to nas najbardziej interesuje. A więc co jeść?

Sporządziłam dla was listę produktów, które powinnyście włączyć do swojej diety jeśli chcecie mieć duże piersi. Oto one:

OWOCE - jabłka, śliwki, wiśnie
WARZYWA - buraki, marchew, ogórek
ZIOŁA - czosnek, pietruszka
ZIARNA ZBÓŻ - len, słonecznik, koper włoski, ryż, jęczmień, pszenica

Oczywiście samo jedzenie nie wystarczy, to byłoby zbyt proste! :)

Co jeszcze musicie robić, dowiecie się z kolejnych postów, a więc zachęcam do odwiedzania mojego bloga! :)